Messaggio del 01-09-2009 alle ore 17:43:35

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Messaggio del 24-08-2009 alle ore 09:31:24

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oggi è dura!

Messaggio del 21-08-2009 alle ore 08:29:43

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io lunedi inizio a fare un pò di corsetta, chi vuole venì mi faccino sapè

Messaggio del 12-08-2009 alle ore 15:39:20

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5 giorni consecutivi di solo fondo, 2 gg di riposo, 4 gg la fase esplosiva e poi il solito allenamento a settimana

credevo parlassi di cene

Messaggio del 12-08-2009 alle ore 09:31:08

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Umbè devi puntare sul fattore sorpresa...mai nessuno potrebbe immaginare che LA FONTE è allenata cosi come i buoni cavalli usciamo alla distanza

Messaggio del 12-08-2009 alle ore 09:15:41

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cheeeeeeeeeeeeeeee?

Messaggio del 12-08-2009 alle ore 08:49:55

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allora si parte tra una decina di giorni, facciamo un 5 giorni consecutivi di solo fondo, 2 gg di riposo, 4 gg la fase esplosiva e poi il solito allenamento a settimana. non arriveremo chi sa come ma perlomeno ci rispamiamo i crampi

Messaggio del 12-08-2009 alle ore 08:28:47

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ci sto

Messaggio del 11-08-2009 alle ore 22:15:15

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il campionato inizia a ottobre. Potremmo organizzarci per settembre e fare na mezza preparazione

Messaggio del 11-08-2009 alle ore 21:21:23

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ma na corsetta prima del campionato si fa o no