Messaggio del 01-06-2011 alle ore 06:31:31
L'amico Luciano,amico di famiglia
Catra tu o fratet siete stati con lui a convitto??
te raggion pharlapp su certi nomi
Le statistiche dicono che la maggiorparte dei centenari mangiano max due volte al giorno. Vedi in linea di principio esistono regole generali, e tendenzialmente sono d'accordo con te ma non esiste una ricetta unica e molto dipende dalla stile di vita. Nego nel modo più assoluto che l'attività svolta possa cambiare semplicemente la dose. Le moderne teorie e la famosa scala o piramide di carboidrati, proteine e grassi ect che tutti hanno in mente è frutto di un elaborazione degli anni 70. Da allora molto è cambiato. Ci sono proteine e proteine, grassi e grassi e carboidrati e carboidrati. Mangiare poco e spesso in genere va bene ma le quantità di cibo e di varietà di alimento da ingerire dipendono, come ho più volte ribadito, anche dal risultato che si vuole raggiungere ovvero se lo si fa per stare in forma (corretto peso forma e giusta proporzione massa magra/grassa) o essere palestrato (cioè ipertrofici e definiti e con livelli bassissimi di grassi e altissimi di massa magra).
Ci sono molti studi che dicono come la quantità di calorie necessarie sia diverso nelle diverse ore della giornata (questo escluderebbe quindi il poco e spesso ma il giusto e nei momenti giusti concetto assai diverso). Ci informano che il problema è nello shift metabolico che è quello che a parità di cibi ingeriti fanno una persona tendenzialmente magra o grassa. Ora onde evitare di imputarci su un argomento interessante forse ma non attinente, meglio che su questo punto non si prosegua anche per evitare, ehm brutte figure e posizioni ehm scomode per alcuni. Sempre pronto cmq a confrontarmi laddove si insistesse.
Stai sereno!
Per quanto riguarda le appartenenze politiche, sai bene (o almeno dovresti) che il termine comunista in Italia per precisa scelta dei vertici dei partiti di quell'ispirazione hanno una valenza diversa che nel resto del mondo. Ciò che all'estero si chiamava socialdemocrazia fu lasciato come comunismo per una scelta ideologica (peraltro a mio avviso poco illuminata). Ora della dc così come dei socialisti (che peraltro sono al 75% con Berlusconi) come dei comunisti per ragione anagrafiche ne io ne tu ne abbiamo direttamente fatto parte. Quindi se di sfottò vuoi parlare, allora io accetto per me se tu accetti per te. Questo continuo giocare al rimpiattino dell'io sono ma anche non sono alla lunga annoia :- ). L'essere cmq di una parte non implica che si sia disonesti intellettualmente o che non si possano riconoscere nell'altra elementi di validità o nella nostra elementi corrosivi o destabilizzanti o semplicemente non condivisi. Vale per te come vale per me e per chiunque.
Stai sereno!
Messaggio del 01-06-2011 alle ore 00:35:48
Catra,Ciancetta è nu camerata addaver,e quando i falsi camerati s'hanne spartite caccose,a lui non è mai toccato niente lu padre di Lu Pesant è natru camerata addavere,infatti sfasciò la sezione del MSI un pò di mesi dopo la vittoria di Fosco,avè capito in anticipo che sarebbe successo
Messaggio del 01-06-2011 alle ore 00:23:51
chi fine ha fatte?era adorabile mi manca
Pure Kichole mi manca,che fine ha fatte?nel senso di a quale manicomio l'hanne arinchiuse
Messaggio del 01-06-2011 alle ore 00:19:04
phar hai capito male. Volevo semplicemente dire che oltre a colazione pranzo e cena i pasti ulteriori possono consistere in una mela o in uno yogurt. Mo' per chi mi si pijate, per ariel?
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 23:58:41
sei porzioni di frutta al giorno sarebbero uno sfizio?allora cotiche e faciule,con relativa bruschetta e vino rosce che sarebbe?chione
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 23:54:51
Mur è sempre consigliato mangiare spesso e in dosi limitate, proprio per agevolare la digestione e il metabolismo. L'attività che fai poi incide soprattutto sulle dosi. Se mangi una volta al giorno metti sottosforzo l'apparato digestivo, per cui al pasto successivo si favorisce un’elevata secrezione di insulina. E la dieta mediterranea parla chiaro su quali debbano essere le % di carboidrati proteine vitamine ecc. Poi ognuno ha i suoi limiti genetici e costituzionali, che puoi benissimo sfiorare ricorrendo a dosi iperproteiche o addirituttura superare con l'aiuto di anabolizzanti. Ma poi ci sono anche le controindicazioni che conosciamo tutti. Se hai una 500 non puoi andare a 300 all'ora, puoi certamente modificarla per andare più forte ma è ovvio che la macchina ti durerà molto poco. Purtroppo la maggior parte degli sprovveduti si iscrive in palestra con la presunzione di diventare chissà chi... si abbotta di integratori proteici e dopo 2 mesi sta di nuovo a panza all'aria, perchè non sa che prima di tutto ha dà schiumà lu sanghe e con costanza, fare anche lavoro areobico se ha un metabolismo lento, e anche l'alimentazione deve far parte di uno stile di vita e non di un sovraccarico di 2-3 mesi.
Per quanto riguarda la DC non ho mai negato che il mio statista preferito è proprio de gasperi, e leggendo la storia di quel periodo ho scoperto che anche togliatti ebbe un ruolo importante per la nostra democrazia, visto che riusciva a tenere a bada certi scalmanati che nascondevano le armi nelle cantine. Poi non ho mai avuto alcun legame né col pci né con la dc, mio nonno e mio zio erano attivisti socialisti a lanciano molto prima che il psi diventasse la moda degli anni80.
Per il resto
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 21:58:34
Jena io credo che nella tua miopia (non so se voluta) confonda fischi per fiaschi. Anzitutto, non sono affatto nervoso anzi sono divertito da una certa presuntuosa polemica insana che a mio giudizio faresti bene a spegnere ma evidentemente...
Ti assicuro, anzi, che sento parlare professionisti dello sport e della palestra e del fitness dalla mattina alla sera visto che per una parte dell'anno convivo con due dottori in materia ed un anatomista. Ognuno ha il suo patrimonio genetico ma se vuoi avere, non semplicemente un fisico in forma ma palestrato (come più volte specificato), l'alimentazione deve essere precisa e certamente iperproteica (ovvero carne). Sono sempre disposto ad imparare ma consiglio per consiglio se tu vuoi imparare qualcosa pensa che forse chi ti parla può saperne almeno quanto te e che il fatto che ci siano certe tendenze culturali sull'alimentazione non toglie che ci siano solide realtà fattuali e statistiche ;- ). Il numero di volte ad esempio è questione culturale ci sono eminenti nutrizionisti che invece affermano che bisogna mangiare poco e poco spesso. In realtà molto dipende dall'attività che si pratica e una dieta unica e sempre valida non esiste.
Accusi me per la battutaccia (che è cmq nel tuo occhio e non nel mio scrivere) ma semmai la "battutaccia" l'hai fatta tu, se ben rileggi, ma capisco che per te ammetterlo sia difficile. La tuttologia è una caratteristica che ti è propria, lungi da me volerti togliere quel "primato".
Io ho parlato di comunisti perchè come ho raccontato, al banchetto specificavano che quella era lungi dall'essere la festa di tutti i cittadini per il nuovo sindaco (dicentesi di tutti) ma era solo una festa di parte tutto sommato persino minoritaria.
Se poi di fronte a certe realtà te la prendi sul personale mi dispiace ma se vuoi parlare di politica accusando una parte piuttosto che l'altra ergendola sul piedistallo, beh meglio per te se lo fai da informato, altrimenti qualcuno potrebbe risponderti. Semplice no? ;- ).
Ed infine i democristiani anni 50 e 60 hanno fatto uscire l'Italia da sconfitta a potenza economica evitando di finire al contempo aldilà della cortina. Dovresti ringraziarli e forse ammirarli anche tu :- ).
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 21:32:18
Jena,nin fa sempre lu sapute di stu cazzo megne ,nin megne,6 volte,quando cachi e cazzate varie,come disse un grande,se devo mangiare 6 porzioni di frutta al giorno per vivere più a lungo,io non voglio vivere
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 21:24:50
Mur ma che ti succede? Perchè stai così nervoso? Tu hai iniziato con una battuta contro la sinistra, io ti ho risposto con un'altra battuta, poi sei passato ai comunisti, e io a quel punto non dovrei parlare di democristiani?
Poi per favore capisco che tu voglia fare il tuttologo, ma almeno lande perde palestra e alimentazione. Anzi se proprio vuoi imparare qualcosa in questo momento l'alimentazione non è proprio uguale per tutti, perchè ognuno ha il proprio patrimonio genetico, la propria costituzione e il proprio metabolismo. Mangiare 6 volte al giorno è normale e consigliato a tutti, anche a chi nn fa attività, perchè un pasto può consistere anche in una semplice mela e l'unica cosa importante è non stare a digiuno a lungo. Io seguo normale dieta mediterranea, la carne è molto lontana dalla mia base alimentare. E il mio unico integratore alimentare è il vino montepulciano. Soprattutto mangio a tavola e mai a tavolino, quindi all'ombra dei cespugli preferisco quella di casa
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 20:30:52
Beh, devo dire che se queste cose hai "compreso" hai bisogno decisamente di un paio di occhiali che ti facciano vedere la realtà per quella che è e non per come la immagini. Parli di rosicamento come se io fossi il tifoso di una squadra avversaria. Denunci tanto l'italiota ma tu non sei immune dai suoi mali e similmente ti comporti. Stai sereno, comprati gli occhiali e scoprirai che lanciano è sopravvissuta a paoli, e l'avrebbe fatto e lo farà anche con Pupillo o Bozza. Anzi gli ho augurato, anche personalmente di fare bene e vincere anche le prox elezioni :- D.
Ah è proprio vero, chi poco sa, presto parla! Eheheh
Far la fila per un arrosticino o un aperol non è un problema, così come non lo è la compagnia che sia di un gay pidazuzz o di destra o persino di centro. Non è la parola gay e nemmeno pidazuzz che qualifica una buona compagnia o meno :- ).
A mangiare sono tutti buoni e checchè tu ne possa pensare ognuno ha mangiato dove ha potuto ;- ). Anzi direi che la storia conferma come taluni abbiano mangiato molto di più di quanto non contassero percentualmente. All'ombra dei cespugli si mangia meglio ; - ).
Chi và in palestra e si palestra fa un dieta ma iperproteica e mangia 6 volte al giorno se la fa seriamente.
PS Le madonne hanno continuato a piangere anche quando voi avete vinto. Non sarà che vi considerate troppo importanti per le sante vergini rispetto a quanto lo siete per loro?
L'atteggiamento da dandy certamente ha anch'esso il suo fascino ma non è certo meno vetusto di quello dei democristiani anni 50 anzi. ;- )
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 19:41:28
Mur, capisco che sei rimasto ai tempi dei democristianioti anni50, quelli che facevano piangere pure le madonne pur di non far vincere i comunisti, e capisco pure il tuo evidente rosicare, ma le magnate sono cmq più frequenti tra i democristiani, chi va in palestra spesso sta a dieta. Non è nemmeno il mio caso, ma nemmeno amo le sagre e fare la fila per un arrosticino, pagato o gratis che sia. Infatti ho preferito recarmi al bar con un gay pidazuzze, il quale è stato tanto gentile da offrirmi un aperol con vino bianco ------------ Editato da Jena Plissken il 31/05/2011 alle 19:43:41
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 19:32:09
Caro Jena, che a me risulti certe "mangiate" sono più frequenti tra i palestrati che da me. Ad ogni modo io la mia offerta, al contrario di tutti i "comunisti" presenti (della serie la roba vostra e anche mia, la mia è solo mia). Non è nel mio stile mangiare a scrocco come molti ivi presenti ; - )
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 11:26:34
Solip,ho notato che non capisci di politica,ma manco di birra,che è na birra la peroni li po beve solo li urtulune ca arisaie lu sabato mattina
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 03:47:50
Mat la Becker's non è male, ti dirò, seppur una birra non disseta, quess disseta.
Ma la Bergedorf e la 3 Cavalli erano la soluzione anziana al portafoglio spiccio e all'arsura estiva.
Non rinnego di aver assunto casse e casse del materiale che tu millanti, ma è pur vero che se spendevo tutto a Peroni, mò come minimo avevo 10 anni di vita bonus e na frega di soldi in meno
Infatti EUROSPIN= - qualità, + quantità, - spesa, + resa.
cmq l'importante è che si sappia che quando si beve heineken della heineken italia s.p.a. si può dire di bere birra italiana, in quanto l'acqua usata (componente fondamentale) è italiana, e probabilmente anche altri ingredienti. cmq la peroni classica è la storia e solo per questo nze toc .
Compà, la Birra Italiana si chiama ITaliana, se si chiama Italiana nu mutiv ci stà...Sennò li chiamavene Marrumazz, Rumenigghe e Congobelghe.
L'Heineken ni jiè nu vocabbele Italiano, indi per cui cò si li vev gli extra-comunitari...
Per chi si ni vo jiè a zappà la sabbie in Libbia (come già detto), c'è tutto il resto, per chi VUTTA, Peroni.
quote:
in frigo c'ho una beck's next che ultimamente ho rivalutato, mo le vaj a pije
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 03:28:48
cmq l'importante è che si sappia che quando si beve heineken della heineken italia s.p.a. si può dire di bere birra italiana, in quanto l'acqua usata (componente fondamentale) è italiana, e probabilmente anche altri ingredienti. cmq la peroni classica è la storia e solo per questo nze toc . ------------ Editato da El Treble il 31/05/2011 alle 03:30:34
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 03:03:42
p.s.: infatti pure la Moretti mi fà mezzo schifo, l'attitudine è na cosa, fà lu poser nghè lu blec metal jiè n'atre.
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:58:38
avast a cupià da wikipedia...se mi dici che la castello se la ripiate l'heinekenne fammi vedè no.. è il contrario ------------ Editato da El Treble il 31/05/2011 alle 03:00:15
no ma la peroni me la bevo pure io, solo che va a periodi, certe volte è buona certe volte no. secondo me ogni tanto cambiano acqua o provenienza degli ingredienti.
Secondo me dipende da quell che ti sì vev't prima, altro che l'H2O o lu Malt addò l'hanne zappat...
La Peroni è na garanzia, li pù vev pure al Congobelga, sempre la fragranza Italiana ti caccia...
Ma che ci parlò a fà io con te
Cuntinu a vev chè la munnezz trappist addò ci pisciano i Preti dentro
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:52:55
no ma la peroni me la bevo pure io, solo che va a periodi, certe volte è buona certe volte no. secondo me ogni tanto cambiano acqua o provenienza degli ingredienti.
Di birre italiane ce ne sono a decine... e pure di alto livello, ovviamente. Ma continuate a bere la peroni.
La Peroni ai Leoni, lu rest ai Ricchioni.
Il Detto non fà na piega. quote:
cmq è la birra castello s.p.a. che ha rilevato lo stabilimento di san giorgio di nugaro(udine) da heineken italia. heineken ha rilevato la moretti, e la moretti è sempre la stessa. non è che siccome cambia proprietà cambia la birra, gli ingredienti e l'acqua sono sempre gli stessi. nel caso della castello l'acqua è di udine, anche nel caso dell'heienekn, l'acqua è italiana. solo la beck's tra le commerciali è importata
Appunto gli ingredienti non cambiano, se devo pagà la pisciata di un altro, me vev lu me.
Avast a cupià e ngullà Wikipedia...
Se mi regalano un'altra birra la bevo, se mi offrono un'altra birra, la bevo.
Se sono costretto perchè mi ci trovo e non c'è altro, un'altra birra la bevo, ma se escono soldi da lu partafojie me, PERNOI, PERONI!!!
Chi fà lu Vippette da Pub e non sà che la Peroni è il MEGLIO in Italia, cò và a Lampedusa e fà viaggio contrario, a zappà la terra in Libia, anzi, la Sabbia
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:41:04
cmq è la birra castello s.p.a. che ha rilevato lo stabilimento di san giorgio di nugaro(udine) da heineken italia. heineken ha rilevato la moretti, e la moretti è sempre la stessa. non è che siccome cambia proprietà cambia la birra, gli ingredienti e l'acqua sono sempre gli stessi. nel caso della castello l'acqua è di udine, anche nel caso dell'heienekn, l'acqua è italiana. solo la beck's tra le commerciali è importata
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:39:30
Di birre italiane ce ne sono a decine... e pure di alto livello, ovviamente. Ma continuate a bere la peroni.
Rimane il fatto,che tu,se dici di essere come sei,potevi fare solo una cosa,non andare a votare,non votare pi addò ci sta rifondazione,mia opinione e nin m'arisponne chiù ca mi so stufate a scrivere apri la bustina
Wà, la cancren a la man tè arrivà, prima o poi ne parlem di stà cosa...
A voce che a lettere la tastiera costa e nin li vojiè cunzumà a cazzat...
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:32:42
Rimane il fatto,che tu,se dici di essere come sei,potevi fare solo una cosa,non andare a votare,non votare pi addò ci sta rifondazione,mia opinione e nin m'arisponne chiù ca mi so stufate a scrivere apri la bustina
5-6 ce ne sono,non di più,è lu primo è Fiorello Mastrocola gli altri nomi non li faccio,perchè potrebbero pure non aver piacere
Fiorello Coerenza e VUTTANZA; li cunosce
quote:
C'è PURE CHI SI è MAGNATO GLI ANNI DI CARCERE PER LE SUE IDEE DI DESTRA infatti con i simil fascist che girano per la cittài nin ci si maie ammisticate
Infatti la gend che non serve stà da na vie, chi vutta tende a tutt'altra parte.
Mò ci vò, Habere non haberi, per chi è fascista è la direttiva di vita, no li pidazuzz e quill cà gir nghè li quatrin e n'ha majie fatijiat
e vabbò, perchè che ti pensi che l'heineken italiana è olandese?
Io non penzò nulla, picchè l'Heineken e da vippet e la buttijie al massimo l'adopere solo per pisciarci, casomai non posso fermarmi con la macchina all'area di sosta sopr a l'autostrada.
Sotto a 0,66 ci stà li ricchiun, a 0,66 nghè què:
La gente che Vutta...
Le buttijie verdi leghiste cò li ciuccjiene quill cà jiè piace la minchia...
Di solito al rosso sò allergico, ma per la Peroni faccio no strappo alla regola...
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:26:08
C'è PURE CHI SI è MAGNATO GLI ANNI DI CARCERE PER LE SUE IDEE DI DESTRA infatti con i simil fascist che girano per la cittài nin ci si maie ammisticate
Solip,tu dici sempre ca si fascista,e ci si,non votare,ma votare nu schieramento addò ci sta aNCORA FALCE E MARTELLO,è FANTAscienza per me
La fantascienza pè tè si esplica come minimo in altre 3500 maniere diverse da quelle che ti dì tu
Io d'altro canto, non ho mai rinnegato (mai) di essere ciò che sono, nemmeno mi vado ad acattare le amicizie pè farm jiè n'gule dolce dolce
Se faccio le cose, le faccio con la coccia me, non con quella degli altri, ne tantomeno ragiono nghè lu partafojie di cullù che mi stà accanto , ti sfunnà nà port aperte da 30 anni quasi.
Picchè tutti ci svegliamo e facem i Compagni e i Fascisti, ma quanti realmente tenn la faccia di esporsi e di non mettersi a 90° sol pecchè glie l'ha detto un altro???
Fino a prova contraria, me l'a dà spiegà tu chi è FASCISTA a Lanciano, picchè non ancora ne trovo uno.
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:17:33
Nghè la Castello di solito mi ci sciaquilejie lu cazz :asd.
Prodotta dalla stessa Heineken, è la birra de li ricchiun
La Peroni 365 giorni all'anno fà lu cule a tutte le birre Bionde Europee (lo dicono anche quelli di Tedeschia)...
Mò se era la Wührer ci pozz pure acrede (anche se non la gradisco ecessivamente), pecchè è la più antica d'Italia, ma la Castello si li vev quill cà jiè piace il sigaro con la n'dacca o vogliono risparimiare a accattano na Warsteiner a 2€ la 0,2 perchè nin tenne ne fatijiè na na culture n'zacoccie.
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:12:49
Solip a parte che io mi son presentato alle 18 e me ne so ijte alle 20, poi l'unica consumazione la so pagate... anzi me l'hanno offerta al metropolis
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:11:15
Solip,tu dici sempre ca si fascista,e ci si,non votare,ma votare nu schieramento addò ci sta aNCORA FALCE E MARTELLO,è FANTAscienza per me
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 02:09:53
ah io dicevo heineken beck's(grande) la peroni viene 2. 1,60-1,80 quella grande? do cazz vibbeve a lu circolo pensionati cmq di italiano non c'è solo la peroni. ad esempio ieri a lu burzi so piate 3 castello(udine), è meglio della peroni. la peroni va a periodi, certe volte è buona, certe volte nzi po beve
Messaggio del 31-05-2011 alle ore 01:37:17
Eheh mi sarebbe piaciuto ma quando il signore al banchetto ha detto che dava gli arrosticini solo a quelli che avevano votato a sinistra ho lasciato il posto a chi evidentemente lo meritava : D
ma nin ti dole li dete 
