Messaggio del 26-04-2005 alle ore 22:41:30
Non mi riferivo a quella frase...... mamma mia.... chi è che è senza cervello??? Non capisci nemmeno quello che uno ti dice.....Oh santa pazienza!!!!
se tu sai leggere,e su questo ho qualche dubbio,non mi sembra di aver scritto che la sauna fa dimagrire,ma esattamente il contrario!!!!
quindi........vedi a come parli
Messaggio del 26-04-2005 alle ore 22:20:27
Errore di battitura capita a tutti sai.......Non so se hai mai studiato l'italiano, ma c'è una bella differenza tra scrivere a mano e battere al pc.
E cmq non mi sono mai ritenuta intellettuale, come qlc di voi PRETENDE di essere...
Messaggio del 26-04-2005 alle ore 21:59:18
Fottetevi tutti e due.....i piccoli deficenti che si vogliono fare i "grandi intellettuali"..... Ma a cagare andateci voi che ne avete molti bisogno!!!
Messaggio del 24-04-2005 alle ore 22:34:43
ah comunque kira....... sta per caca,te l ho scrivo perke sicuramente non ci arriverai a capire il significato!!!!!
Messaggio del 23-04-2005 alle ore 18:30:31
kira.....lavorando in palestra sento continuamente gente ke dice mo mi vado a fa la sauna cosi dimagrisco un po!!!!!e poi imparati a leggere perche io non ho scritto che fa dimagrire ma proprio il contrario quindi di nuovo.....e ti dirò hai scelto di fare la svelta con la persona sbagliata,perche per quanto rigurda tutte le attivita che si fanno in palestra ti posso scrivere un libro.....quindi per l ennesima volta e pensa a saper fare il tuo lavoro che al mio ci penso io!!!!!!
skinnolo l avevo postato su Sport per qst l ho ripostato qui
Messaggio del 23-04-2005 alle ore 16:46:56
Infatti nessuno ha detto che fa dimagrire, la sauna fa sudare e fa bene al proprio corpo.... Chi ti ha detto una simile cavolata??
Messaggio del 20-04-2005 alle ore 10:39:12
La sauna ha origine in Finlandia, dove già nel 1100 veniva effettuata in un buco coperto scavato in terra. Questa prassi, idonea alla pulizia del corpo ed alla ricerca del benessere, era comunque, per esempio, già praticata dagli antichi romani nelle terme, dai turchi nell'hamman, dai giapponesi nel mushiboro.
La temperatura di una classica sauna finlandese varia da 80 a cento gradi, con circa il 20 per cento di umidità, ma molti preferiscono una temperatura più bassa, tra i 60 e gli 80 gradi, ed una percentuale di umidità più alta, tra il 30 ed il 40%.
Per gli sportivi, fare la sauna dopo uno sforzo fisico, è diventata un'abitudine, la maggior parte delle palestre (così come i migliori alberghi), infatti, sono attrezzate al riguardo. Dopo essersi ben lavati, si passa ad una o più sedute (con una durata che varia, in base alla condizione fisica, da una manciata di minuti ad un totale di circa mezz'ora) nella stanza piena di vapore.
L'ideale, per i finlandesi, è praticare la sauna in una cabina di legno o pietra, situata il più possibile vicino ad una fonte di acqua naturale fredda (come un fiume, un lago od il mare), in cui immergercisi subito dopo. Quando, d'inverno, le acque sono congelate, ci rotola nella neve o ci si tuffa nell'acqua gelida attraverso un buco nel ghiaccio. Al medesimo fine (cioè sciacquare via il sudore e chiudere i pori della pelle), in città, nei centri per il benessere, si usa la doccia fredda.
Sudare è un meccanismo naturale che ha la funzione di mantenere la temperatura corporea il più vicino possibile ai 37 gradi, il che non solo aiuta ad espellere tossine, ma anche a rilassare i muscoli dopo un intenso sforzo fisico. Nel corso di una sauna il metabolismo ed i battiti cardiaci aumentano ed i vasi sanguigni si dilatano, con grande beneficio per la circolazione, soprattutto degli arti inferiori. Molti praticanti le riconoscono proprietà positive non solo per il fisico, ma anche per la mente, con effetti liberatori da ansie e stress quotidiani.
NON SERVE A DIMAGRIRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sta per caca,te l ho scrivo perke sicuramente non ci arriverai a capire il significato!!!!! 
