Messaggio del 19-10-2008 alle ore 17:15:28

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con un anno di ritardo... ma mi sono iscritta..

fortunatamente ho scoperto che fare attrezzi non è così noioso...anzi...andare in palestra dopo 8 ore e passa d'ufficio ... mi aiuta anche a scaricare la tensione....

Messaggio del 08-10-2007 alle ore 08:18:45

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quali giorni quest'anno??

Messaggio del 07-10-2007 alle ore 21:56:00

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penso che anche quest'anno danza africana a pescara, la palestra la trovo davvero noiosa...cmq samu se vuoi puoi venire con me

Messaggio del 25-09-2007 alle ore 16:37:43

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palestra altro luogo snaturato

Messaggio del 21-09-2007 alle ore 16:41:59

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io frequento una palestra molto particolare, non faccio nomi per non fare pubblicità, dove faccio un corso di ginnastica correttiva con persone di una certa età, età media 55-60 anni e mi trovo benissimo tranne che per l'orario, ore 19.00, troppo presto per il mio lavoro. Alcuni esercizi, spece la spalliera, li ritengo molto utili, mi vengono fatti usare muscoli che altrimenti non userei mai, in più non sudo, non mi stanco e non mangio di più una volta a casa , molto rilassante specialmente con la musica classica o gli U2 come sottofondo.

Messaggio del 20-09-2007 alle ore 01:36:02

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samu... ti aspettiamo a bracce aperte a Nativio

per dicembre puoi dare anche di mano a negrauniiiiiiiii

Messaggio del 20-09-2007 alle ore 01:33:48

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Messaggio del 12-09-2007 alle ore 19:04:39

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Messaggio del 08-09-2007 alle ore 19:54:04

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Samù credo ke ti potrebbe interessare la Fit Sex , pare ke in america ha riscosso un gran successo, molto praticata dalle donne in carriera e manager...

Messaggio del 07-09-2007 alle ore 18:14:27

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conosco l'effetto terapeutico della fit boxe

mo tutto sta a decidere quale dei due lavori devo mollare una mezza idea ce l'ho già ma mo settembre è andato vedrò ottobre

Messaggio del 07-09-2007 alle ore 18:13:25

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sì MG ma credo che alla fine quello farò...basta scoprire dove e quando visto che lavoro dalle 9 alle 21 quasi tutti i giorni con giusto 2 ore di pausa pranzo

Messaggio del 07-09-2007 alle ore 17:29:00

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samu xchè nn provi a fare fit boxe? a me piace, ti stanchi un sacco, ti scarichi, e mentre prendi a pugni il sacco puoi visualizzare le facce delle persone che ti stanno sulle scatole al momento
prova! e sul polsino gracile (che anch'io ho! ) ti ci metti le fascette!
cmq pure io ho urgentissimo bisogno di andare in palestra, ma a me fare step piace, e anche fare fit boxe.. e anche fare aerobica..purchè nn sia troppo ripetitivo..
pajas ma ci sono sconti x le nuove iscrizioni?
+ tardi mi sa che vi vengo a trovare..

Messaggio del 03-09-2007 alle ore 21:03:49

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povere palestre,investono,per lavorare due mesi all'anno

Messaggio del 03-09-2007 alle ore 09:24:55

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..non so se in terra di abruzzinia esista una palestra dove organizzano corsi appositi e successive escursioni...ma Samu prova a fare Nordic Walking...dopo un'ora sei sfatta...felice e hai mosso muscoli che non immaginavi nemmeno esistessero!

Messaggio del 01-09-2007 alle ore 10:53:22

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Negrò, tranquillo, mo stai in una botte di ferro.




























Se con la boxe potevi prenderti qualche cazzotto sui denti, ora col Sanda, il menù è più vario.

Messaggio del 29-08-2007 alle ore 14:49:29

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vabbè il mio polso è così...cricilnte e fine fine , ma che ce ne rientra? metto le fasce...come facevo quando facevo karate

Messaggio del 29-08-2007 alle ore 14:22:16

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col polso da tyson che ti ritrovi?

secondo me ti sfoghi su di me peggio di prima quindi ribadisco il concetto sopra espresso

Messaggio del 29-08-2007 alle ore 14:17:39

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no no, Phajas ha fatto bene ad avvertirmi tanto a te ti faccio male sempre e cmq mammoccio...anzi se facessi boxe forse mi sfogherei altrove e nn su di te
vedi che sei stupido?

Messaggio del 29-08-2007 alle ore 11:16:13

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Messaggio del 29-08-2007 alle ore 10:18:16

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Samu la vedrei bene a fare boxe...

buja () pensa che io ti vedrei bene a farti i cazzi tuoi

Messaggio del 28-08-2007 alle ore 23:30:27

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samuottanta .... ho un metodo per farti restare in forma tutti i giorni raggiungi Negrauni in ufficio a piedi

e poi tutta sa cellulite addò ta scite ... 15 anni fa non ci stava

Messaggio del 28-08-2007 alle ore 23:23:43

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buja ...phajas

Messaggio del 28-08-2007 alle ore 13:36:22

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ok

Messaggio del 28-08-2007 alle ore 11:08:45

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Oggi dovrebbe essere il giorno giusto.

Messaggio del 28-08-2007 alle ore 10:37:18

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Phajas, attendo notizie

Messaggio del 28-08-2007 alle ore 00:37:47

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povero phajas

Messaggio del 26-08-2007 alle ore 09:12:57

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io ho bisogno di un personal trainer

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 15:56:02

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che ti azzi?

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 14:28:30

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azz...

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 13:32:02

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BuLLOCk...miraccomando, noi di lanciano.it esigiamo lo sconto

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 13:29:19

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Jena...ma quella è sottintesa
nn c'è manco bisogno di dirlo

cmq bullok...se aspetto 10 anni ci arrivo flaccida e ciacciona

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 13:12:23

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jena, come sempre hai la risposta giusta, al momento giusto

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 13:11:56

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jena:c'azze c'ha da fa' ngh se palestre

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 13:11:10

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c'è sempre lo sport più naturale

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 13:07:52

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se aspetti una decina di anni apro io la palestra...

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 12:23:23

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Messaggio del 24-08-2007 alle ore 11:59:16

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buja ...phajas

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 11:58:47

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mi ci vedo anche io, Buja
per lo yoga credo di nn essere portata...ci vuole troppa pazienza che nn ho

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 11:43:22

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Lo yoga non si avvicina minimamente ad un allenamento completo in quanto, solo per fare un esempio, manca una delle componenti essenziali: l'allenamento cardiovascolare.

Samu la vedrei bene a fare boxe...

Messaggio del 24-08-2007 alle ore 00:22:37

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alla palestra mia lo fanno lo yoga

Messaggio del 23-08-2007 alle ore 15:44:17

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statte avvede samu ottanta alla stessa palestra mè

Messaggio del 23-08-2007 alle ore 14:47:46

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io nn so nuotare, mi limito a galleggiare.
infati pensavo qasi a qcs di acquatico anche...in pvt sul cistitu mi hanno già consigliato una palestra...tra oggi e domani vado a chiedere

yoga a lanciano ddò si fa?

Messaggio del 23-08-2007 alle ore 12:03:40

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lo yoga ad esempio e'completo come allenamento.
Il nuoto se hai voglia di un qualcosa di impegnativo,ma che ti ripaga a lungo andare,chiaramente a lezione,con l'istruttore,visto che tutti pensano di saper nuotare...quello e'un altro sport

Messaggio del 23-08-2007 alle ore 11:37:40

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Carissima e sempre verde Samuottanta, le consigliere a sto punto, di intraprendere un viaggio in TIBET! Purifichi corpo , mente.., insomma..un vero toccasana Poi li mi hanno detto , che ci sono gli shrek , però quelli veri

Messaggio del 23-08-2007 alle ore 11:36:09

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atep= step

Messaggio del 23-08-2007 alle ore 11:35:00

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No adonà...i dolci me li so fare da sola

io voglio afre tipo qualche disciplina orientale...qcs di sfizioso e interessante
la palestra nn è solo attrezzi e atep...per fortuna...
sono cose limitanti quelle a mio avviso!

Messaggio del 23-08-2007 alle ore 00:33:28

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quest'anno voglio tornare in palestra ma nn ho idea di dove andare e che fare.
odio fare attrezzi
odio l'aerobica e lo step.

Ti posso consigliare qualche pasticceria

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 21:05:58

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simò

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:37:33

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fante:tiè


grat grat

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:30:27

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qui la nostra amata samu fiore vedere del nostro giardino virtuale, chiede informazioni utili per restare informa..nel periodo invernale.

La vogliamo aiutare? su su !

Misterti..dai

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:29:19

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secondo me è una cosa che attrae in molti ma che tutti poi disusano

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:28:47

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mistertillo...con tutti sti infortuni che hai serve più a te che a noi!

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:27:59

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fondiamo il club

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:27:22

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Mistertì ne ho anche io uno inutilizzato...perchè se sono noiosi gli attrezzi figuriamoci un elettrostimolatore lo volevo usare mentre studiavo ma era palloso e poco soddisfacente anche in quelle condizioni da 18 ore di studio al giorno
mo me lo rivendo

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:25:48

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oh, o ho un elettrostimolatore da rivendere causa inutilizzo

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:22:49

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si...sulla ferrovia però

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:22:11

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una bella passeggiata di una mezzoretta al''aria aperta ogni giorno.....

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:18:58

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comprati un elettrostimolatore, cosi chatti e ti tieni in forma!

Messaggio del 22-08-2007 alle ore 20:17:14

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...CRISI!
quest'anno voglio tornare in palestra ma nn ho idea di dove andare e che fare.
odio fare attrezzi
odio l'aerobica e lo step.
sono più per attività un po' più particolari e curiose...(sarà che ho fatto 10 anni di karate....) ma per me la palestra è un continuo imparare, apprendere... e facendo aerobica e attrezzi cosa apprendo?...mi annoio

e le palestre mo come mo offrono slo ste cagate





PS scusate lo sfoCo